Vi rör oss med fokus på att vara närvarande i stunden, för att känna vad positionerna gör med kropp och sinne. Passet hålls i ett lugnt tempo och avslutas med vila och stretching. Klassen passar både nybörjare och mera erfarna yogis, vi går igenom varje rörelse noga.
Det är bra att ha mjuka kläder. Sannolikt behöver du inte duscha efteråt. Yogamattor finns att låna.
Ledaren Lotta Ahlvar är certifierad Hatha- och Yinyoga-instruktör, genom Yoga Alliance. Hon arbetar också som terapeut med Rosenmetoden, en mjuk kroppsbehandling som främjar både fysisk och mental avspänning.
Föranmälan görs till boka@ostergotlandsmuseum.se senast den 2 september. Endast drop-in i mån av plats.
Observera att arrangemanget sker utöver museets ordinarie öppettider.
